有一天，兒子問爸爸：「爸爸你和我ㄧ起去跑馬拉松，好嗎？」 爸爸說好。 第二次，兒子又問爸爸：「爸爸你和我ㄧ起去跑馬拉松，好嗎？」 爸爸又說好。 有一天，兒子問爸爸：「爸爸和我ㄧ起去參加鐵人競賽，好嗎？」 鐵人競賽是最困難的比賽，必須游泳 四公里 、腳踏車 180公里、跑步 42公里。 爸爸說好，我們去參加。 以上故事看起來很簡單，請點選以下連結，觀賞影片，你將會了解愛的偉大！ [iframely]https://www.youtube.com/watch?v=VJMbk9dtpdY[/iframely]

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第二次世界大戰期間,一位美國海軍陸戰隊跟他的單位在太平洋小島分開了。戰火如火如塗的進行著,他跟他的同伴失去了聯絡。在叢林裏, 他可聽到敵軍正往他這個方向走,蹼匐前行他發現山脊旁的岩石有一適合洞穴正可藏身,很快的他進去洞穴裏面。雖然可得暫時的安全,他發現敵軍正在依著山脊所有洞穴來搜索他的蹤跡要來殺他。在那時他禱告著” 主阿! 若是祢的旨意,請保護我。 不管祢的旨意如何,我愛祢並且相信祢, 阿們!”禱告完後,他靜靜的躺下來傾聽敵軍已開始靠近,他自忖道:嗯, 我猜這次上帝不會幫我。”然後他看到一隻蜘蛛開始在洞穴前口織一個網。 一邊看著, 一邊也聽著敵軍正在搜尋,祇蜘蛛網線一縷一縷的在洞口橫繞著。”哈!” 他想”我所需要的是一磚牆但是上帝卻送來一面蜘蛛網。 上帝真是幽默。”敵軍越來越近並搜索所有可能洞穴,他從他所藏身洞穴的暗處往外看,敵軍正來到他的藏身洞穴, 他已準備好站起來。然而, 驚奇的是, 敵軍只是匆匆看一眼,然後繼續往前行。突然之間他發現洞口的蜘蛛網使得他這個洞穴看起來像是很久沒有人進入一般。” 主阿!, 原諒我,”這年輕人禱告著。”我忘記祢的蜘蛛網壯過於一磚牆。”我們都會遇到大麻煩。當我們遇上時,很容易忘記上帝能在我們的生命裏做工,甚至以驚奇的方式來做工。請記得上帝的做為,一面蜘蛛網變成為磚牆的保護。

要知足,因為”敬虔加上知足的心便是大利”.(提前6:6) 要感恩,因為主耶穌已為我們在十字架上成就了大事.(羅5:1-2) 要愛惜光陰,因為現今的世代邪惡.(弗5:16) 不要急燥,因為 神掌權.(出埃及記14:10-14) 不要嚷嚷,因為 神要我們快快的聽,慢慢的說.(雅各書1:19) 不要憂慮,因為 神教導我們”應當一無掛慮,- – -“(腓4:6-7) 不要看自己過於所當看的, – – – .(羅12:3) 或許我們還有許多”三要”與”四不”,願我們都一起操練,一起成長.

泡 腳-溫水泡腳好處多 泡腳的時間約10~15分鐘,最好能泡到出汗.促進足部循環。加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 鹽泡： 溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 薑泡： 溫水中加入幾塊打扁的老薑或生薑，薑有散寒、除溼的作用。 酒泡： 溫水中加入米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 檸檬泡： 溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 醋泡： 溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 浸泡時，要注意下列幾點： 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要舒適平放於桶底，才不至於抽筋。若水涼了，中間可加熱水1~2次。浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食慾。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短，若無不適，再增加浸泡時間。 浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 (經驗分享提供您參考)